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| ①禁煙3ヶ月 投稿者：にくQ 投稿日：01/31(木) 15:38 PC |
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キッカケ… サブジロー - 01/31(木) 08:42
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| ①使命？ 投稿者：まりも 投稿日：01/28(月) 22:07 PC |
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| ①祝７０日目♪ 投稿者：マースケ 投稿日：01/28(月)
14:25 PC |
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| 禁煙3ヶ月 投稿者：にくQ 投稿日：01/31(木) 15:38 PC |
禁煙を始めて3ヶ月が経過しました。禁煙を続けられて嬉しく思うということはなく、むしろ体調が悪い（だるい・頭が重いなど）のと太ったことが大きな変化だということが正直な感想です。もちろん喫煙を再開するつもりはありませんが、以上の2点をなんとか克服したいと思うこのごろです。
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にくQさん！こんにちは♪
禁煙されて３ヶ月になるのですネ！良く頑張られました！
禁煙後の体調の悪い出来事は、禁煙のお陰では無いと思います。
太る事はさて置き、だるい、頭が重い…といった症状は禁煙のせいではないはず！
う～ん…。にくQさんさんにも『禁煙の素晴らしさ』を感じて欲しいです！
どうすれば克服できるのでしょうか…。
何度も書きますが、私も禁煙当初は肩が凝ったり、胃が痛くなったりしました。そして、１０㎏も太りました。
禁煙のメリットってそこまであるのかな？と思っていました。
もう少し時間が過ぎれば解決すると思います！
頑張って下さいネ！！
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サブジローさん、女性喫煙者への熱いメッセージをありがとうございました！実は4年の禁煙実績のある同僚がタバコをやめたいと言いつつ吸っています。4年禁煙したのですから、私以上に禁煙生活の素晴らしさを知っているし、「キッカケさえあればやめたい」と思っているようです。帰宅してまでパソコンの画面を見たくないらしいので禁煙サイトを薦めることもできないのですが、私も一緒に「キッカケ」を探していこうと思います。
ところで今日、非喫煙者の友達とお茶をしました。分煙のファミレスなんですが、分煙とは名ばかりで、タバコの臭いが禁煙席までずっと漂っていたので、「タバコの臭いがこっちへ来てるから意味ないよね」と言ったら、友達は「え？そう？私は臭いに気づかないけど」と言いました。「元喫煙者のほうがタバコの臭いに敏感だ」って本当だったんだな、と思いました。逆に私のほうが、せっかく禁煙席に来たのにタバコの臭いをずっとかがされたことに憤慨ぎみでした。なんだか不思議な体験をした気分です…。この調子で禁煙を続けていきたいと思います！
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キッカケ… サブジロー - 01/31(木) 08:42
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jachrineさんこんにちは！
禁煙実績のある同僚の方、キッカケさえあればやめたいと思っているのですね。
私が思うに、喫煙者は誰もがそう思っているのではと思います。
自分も喫煙者時代そうでしたが、いつか朝目覚めたらタバコ嫌いになって欲しいと願っていました（笑）
…とは言えそのキッカケをどこで見つけるのかか…。難しいですね。
キッカケは待っていては訪れてくれませんしどこにも落ちていません。
最悪のキッカケは『手遅れの病気』になった時です。
やめたいのなら今からやめるように、同僚の方へ伝えて下さい！
jachrineさんが禁煙して得た物を熱く語って下さい！
『自分だけは手遅れにならない』と喫煙者は誰もが思っています。
そんなはずはありません。後悔しても遅いのです。
臭いの件、禁煙して気付く臭いは凄いですよネ！
今までこんな悪臭をさらしていたのかと思うとゾッとしますよネ！
非喫煙者（タバコを吸った事のない人）は『臭いに敏感』ではないと思います。
それは多分、過去に悪臭をさらした事がないからだと思います。
とにかく女性の方には禁煙して欲しいです。
鼻から煙が出るのは相当格好悪いです。
気付かず鼻毛が伸びて、外に出ている人もいます。
jachrineさん！女性の禁煙者を一人でも多く増やして下さい！
宜しくお願いします！！
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| 使命？ 投稿者：まりも 投稿日：01/28(月) 22:07 PC |
サブジローさん、この頃、思う事があります。
サブジローさんがよく言われる『吸わない部類の人』について なんですが…
私はそこにはたどり着けないんじゃないだろーか？
いや、一生この十字架を背負っていく義務があるんではないのか？と
もちろん、今回サブジローさんのお陰で禁煙できて２００日余り
１本も吸っておりませんが（これからも多分吸いませんが）
その昔、タバコを美味しく思いながら吸っていた！という事実は
忘れる（記憶から消す）事はできないと思います。
まだまだ年月が足りないから、そんな事を思うのかも知れませんが
私はそのお陰で（タバコを美味しく思う「感覚」がわかるお陰で）
『やめた方がいいと思うよ』
とヒトに素直に言えるんだと思います。
何か訳のわからない文章になってスミマセン！
禁煙ガンバってらっしゃる皆さんへ！
絶対できます！
サブジローさんの言われる事を「素直に」聞いていれば
絶対できます！ 私がそうでした。
ここの全員が横綱になれる様、ずっと応援しています。
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まりもさん、なかなか鋭いことを言われますね…。
吸わない部類の人にいつなれるのか。それはサブジローも最大のテーマです。
なぜ最大のテーマなのか…。まりもさんが書かれた記事の通りだと思います。
『美味しくタバコを吸っていた記憶』
それは忘れる事はできないからです。
まりもさんのように具体的な原因をつきとめる事はできませんでしたが、
実は私も最近それについてずっと考えていました。
『美味しかった記憶』との闘い。本当に鋭い事を言われますね…！
さすがまりもさん！その通りです。
その答えとなるか分かりませんが、『禁煙セラピー』という本がおススメです。
サブジローはこの本を３回読みました。今４回目を読んでいます（笑）。
タバコを吸う事の美化は頭が洗脳されているというのです。
洗脳から脱する事。それが禁煙セラピーで伝えたい事だと理解しています。
まりもさん！もう少し時間を下さい！
この件はいつかサブジローが解明したいと思います！
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| 祝７０日目♪ 投稿者：マースケ 投稿日：01/28(月)
14:25 PC |
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サブジロー様！記念すべき１０週目達成です。ニコチンパッチも終わって、完全にニコチンからの解放を待ち望んでいるところです。っが...出てくる出てくる「一本お化け」が...近所で同僚が吸ってると欲しくなります。これが最後のニコチン怪獣の抵抗でしょうか？それともず～っと続くんでしょうか？ちょっとシンドイ今日この頃です。角界入りしてすぐ断念は避けたいです。頑張ります。
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マースケさん、頑張っているようですね！
１０週目ですか！すごいですね。よく頑張りました！！
１０週目という事は約２ヶ月という事ですね。
２ヶ月の頃は「一本お化け」はまだ出てくると思います。
『タバコさん』は何としても自分に振り向かせようと必死なのです。
ふとしたキッカケで『喫煙者に逆戻り』という事は本当によくあります。
まだシンドイかもしれませんが、苦しい状況を乗り越えれば乗り越えただけ後が楽になります。
マースケさん！いいですか。絶対１本も吸ってはいけません！
タバコを吸う感覚はどうだったか…非常に懐かしい、１本くらいいいだろう！…というのが落とし穴です。
たった１本が今後の人生で使うタバコ代と思って下さい！それは数百万円です！
頑張って下さいね！
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サブジロー様、お久しぶりです、OKAXです。
１月７日の禁煙開始以来、３週間経過しました。
その間、自分の中で最大のヤマと思っていた二度の新年会、何とか禁煙できました。
まだまだタバコの誘惑が多いですが、出来るところまで頑張ります。
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OKAXさんこんにちは！
ついに３週間経過ですか！おめでとうございます！！
そして報告ありがとうございます♪嬉しいです！
３週間という事は２１日間。OKAXさんの自己記録が４０日間。
やっと半分ですネ！
新年会、よく頑張りました！やはり飲み会が最大の難敵ですね。
頑張って下さい！OKAXさんならきっとできます！
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